今日の1ポーズ*婦人科系、妊活のお悩み改善に!

 

高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです!

ヨガのポーズの紹介

 

私自身、卵巣嚢腫、卵管閉塞がありながら、自然妊娠にたどり着くなどの経験を活かし、
ヨガと均整術を組み合わせ、独自のメソッドで、女性の心身をサポートさせていただいております。

 

妊娠を望んでいる方

婦人科系の不調がある方に向けてオススメな内容を提供しています。

 

今日は、私もやっている簡単なヨガのポーズを紹介🎵

 

子育て中なので、息子も登場しますがご了承ください。

 

生活感ありまくりの写メで解説していますが、、、

わざわざヨガウェアに着替えたり、
回りをキレイにしたり、

 

完璧な状態にしなくても、楽しみながらできたらOK🙆

 

今日の1ポーズ

 

 

仰向けになり、両足を天井に持ち上げた状態から、徐々に床へ近づけていきましょう✴

 

🚨腰を反りすぎると、腰を痛める可能性があり!
腰が反れてしまう場合は、
足の角度を天井側に戻し、
角度を調整しながらやってみてね🙆
🚨呼吸を忘れずに!
正しく行うことで、
おなかポカポカ♨️
婦人科系、妊活に良い効果が期待できますよ💓

※ポーズの詳細が知りたい方は、ぜひレッスンで指導を受けてくださいねー💡

やり方でめちゃくちゃ変わりますよ🎵

アンパンマンが見守ってくれてました🤣笑

 

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体質改善インストラクターの私が、⁡
自身の子宮内膜症でも⁡

・生理痛ゼロ⁡
・自然妊娠⁡
・チョコレート嚢腫縮小⁡
・病院卒業⁡
・PMS(頭痛や吐き気)解消⁡

できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
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