高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

今回は久しぶりにプライベートのお話です。
先日、東京立川にある昭和記念公園へ紅葉を見に行ってきました。
※埼玉県で活動していた時に掲載した記事です。

既にピークは過ぎ、落葉が始まっていました。
イチョウの黄色い絨毯ができていてとても綺麗でした。
落葉時期ならではの景色ですね。

落ち葉の上を歩くとカサカサ音がしたり、
葉っぱや土の柔らかさを感じたり
自然を五感で感じるのは気持ちがいいですね。

緑や黄緑、赤とグラデーションになっているのがとても綺麗で、
更に太陽の光に当たって葉が光って見えるのが幻想的でした。

風が吹くたびに葉がひらひらと地面に落ちていく様子が、それもまた美しかったです。
五感で秋を感じた1日でした。

季節を感じて生活することは、自律神経を整えることに繋がります。
是非、皆さんも季節を感じて日々過ごしてみてくださいね。

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すっかり寒くなり、足元から体が冷えますね。
冷えは万病のもと。
冷え対策として、ヨガで体の芯から温まりましょう！
自分の力で熱を作り出すこと！とっても大切ですよ。

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