ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インストラクターのゆいです。
今回は久しぶりにプライベートのお話です。
先日、東京立川にある昭和記念公園へ紅葉を見に行ってきました。
既にピークは過ぎ、落葉が始まっていました。
イチョウの黄色い絨毯ができていてとても綺麗でした。
落葉時期ならではの景色ですね。
落ち葉の上を歩くとカサカサ音がしたり、
葉っぱや土の柔らかさを感じたり
自然を五感で感じるのは気持ちがいいですね。
緑や黄緑、赤とグラデーションになっているのがとても綺麗で、
更に太陽の光に当たって葉が光って見えるのが幻想的でした。
風が吹くたびに葉がひらひらと地面に落ちていく様子が、それもまた美しかったです。
五感で秋を感じた1日でした。
季節を感じて生活することは、自律神経を整えることに繋がります。
是非、皆さんも季節を感じて日々過ごしてみてくださいね。
******************
すっかり寒くなり、足元から体が冷えますね。
冷えは万病のもと。
冷え対策として、ヨガで体の芯から温まりましょう!
自分の力で熱を作り出すこと!とっても大切ですよ。
**********************
女性のためのsri yoga 公式LINE@です。
お友達登録していただくと優先的にレッスンのお知らせなどが届きます。
女性のための sri yoga 公式インスタグラムです。
良ければ見てみてくださいね。
ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
埼玉県ふじみ野市ふじみ野駅から徒歩5分
川越駅から急行で5分
この記事へのコメントはありません。