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高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

既にヨガを始めている方、やったことがない方、ヨガでケガなんてしないと思っていませんか？
ヨガはゆるいスポーツだ、ケガなんてしないと思われがちです。

正しい体の使い方で行えばケガはしません。

しかし
正しい体の使い方でポーズをとらなければ、ケガのリスクになりえます。

私はただ生活しているだけで急に頚椎ヘルニアになり、
１か月寝たきりでした。

普通に生活していても、毎日のちょっとした癖などが少しずつ積み重なり、このようなことが起こるんです！
ヨガのポーズは日常的ではない関節や筋肉の動きをします。

日ごろの動きですら、変な癖があるまま動かしていると故障するのに、
日ごろやらない動きを、間違った体の使い方で続けてしまったら？
どうなるかわかりますよね。。

ケガにつながってしまいます。

そこで、ケガのリスクにならないように、長くヨガを楽しめるように、
正しい体の使い方でポーズをとることが重要なのです！！

ヨガは続けることが大切です。ケガをしてしまうとヨガから遠ざかってしまいます。
この機会に１度、正しい体の使い方でポーズがとれているか、インストラクターの言葉をいつもより気にしてみてください。

なんとなくやるのではなく、
正しい体の使い方でポーズをとり、効果的にヨガを楽しみましょう。

YUI

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できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
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