女性のための sri yoga
女性の体質改善をヨガと均整術でサポートさせていただいております。
インストラクターのゆいです。
今回は、今日のレッスンで使用した精油を紹介します。
コロナウイルスが流行っていることもあり、ウイルス対策として抗菌作用、抗ウイルス作用などがあるスッキリ系のペパーミントと
女性ホルモンを整えてくれる甘い系のゼラニウムをブレンドして使用しました。
ペパーミントは
抗菌作用・抗ウイルス作用の他に
・胃腸の不調
・精神疲労
・眠気
・吐き気、乗り物酔い、時差ボケ
・頭痛
・花粉症、鼻づまり
にも効果があります。
花粉が気になる今の季節には調度いいですね。
ゼラニウムは
・不安や鬱症状、情緒不安定
・生理のトラブル
・ＰＭＳ
・更年期の症状
・浮腫み
などに効果的です。
女性にはとてもおススメの精油です。
私はお風呂に数滴入れて使用していますよ。
優しく甘い香りに癒されます
今コロナウイルスの影響で、消毒系の商品がスーパーやドラッグストアで品切れになっていますね。
アルコールなども良いですが、自然の物を使ってウイルス対策してみるのもおススメです。
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ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
埼玉県ふじみ野市ふじみ野駅から徒歩5分
川越駅から急行で5分
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