ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インストラクターのゆいです。
今回は、均整術のレポートです。
均整術とは、体の歪みを整えることで、体の不調を改善することを目的とした
昔からある日本生まれの整体法の１つです。
日本の伝統療法の集大成とも言われています。
ヨガの効果をアップ又は体のメンテナンスにぴったりなので、
sri yogaでは均整術を取り入れています。
毎月、体のメンテナンスに来てくださっているヨガインストラクターの方のレポです。
今回は、O脚を改善したいとのことで施術させていただきました。
一目瞭然ですね！
１回３０分の施術でここまで改善されました！！
何年も気になっていたO脚、
もう改善されないだろうと思っていたそうです。
それがたった１回３０分で美脚に！
喜んでいただけて良かったです。
私も嬉しい！
O脚改善したことで、脚の形が綺麗になっただけでなく
下半身全体がスッキリしました！
O脚だと自然にお尻も大きくなるので、
O脚改善は下半身痩せやヒップアップ、
美尻を目指す方には必須だと思います。
見た目の問題だけでなく、
O脚は膝に負担がかかりやすいので
O脚を改善することで、将来のひざ痛のリスクが軽減されると思います。
更に、足の裏で床を踏む感覚も変わります。
外側重心だったのが、足の裏に均等に体重がのり、
しっかりと床をとらえられるようになります。
ですので、ヨガのポーズ（アーサナ）をとるときに安定しやすくなります。
この後は脚の内側の筋肉を鍛えていくこと、
外側の筋肉を自身でマッサージすることをすれば維持することが可能です！
ヨガインストラクターは人に見られる職業。
外見の美しさは人前に出る時の自身にも繋がると思います。
硬くなった筋肉が解放されることで、
ポーズの練習もしやすくなります。
少しでも力になれたら嬉しいなという思いで施術させていただいています。
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均整術は現在、基本的に生徒さん又は紹介のみで受け付けています。
O脚を改善されたい方や、体の歪み、不調があり、均整術を受けてみたいと
思われた方は、お気軽にお問い合わせください。
埼玉県 ふじみ野市 女性のための sri yoga
ふじみ野駅から徒歩５分
川越駅から急行で５分
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