高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

今回は私が最近ものすごく感じている寒さにより衰えるスピードが速まっていることについて。

私は朝起きたら、ベットに座って軽く首のストレッチをします。
頚椎ヘルニアを経験しているので、首の調子をチェックするようにしています。
そして、朝～昼 / 夜お風呂上り（それぞれ約10～60分）、毎日同じポーズを行っています。

毎日同じポーズを行うことで、その日の体の状態がものすごくよくわかるんです！

1日サボった次の日は、自分の体が硬くなっていく、衰えていくスピードを感じます。
嘘だと思うかもしれませんが、1日で体は本当に衰えます。
1週間サボった時は、筋肉の形が変わっていて、それには本当に驚きました。

だから毎日やるようにしているのですが、
なんと最近寒くなってからは、毎日やって、やっと維持できるくらいな気がしています。

ため息がでますね。

私たちは細胞レベルで変化し、生きているので、奥底の変化に気付きにくいかもしれませんが、
確実にじんわりと変化しています。良くも悪くも。

寒さによる体への影響は、あなたが思っているよりもだいぶ大きいですよ。

体の変化に気付くことは、ケガや病気の予防にも繋がります。
是非、毎朝又は夜1回は前屈する、肩を回す、伸びをする、ももを高く上げる。など負担にならないものを設定して、日々自分の体を観察してみてください。
きっと体の良い変化、悪い変化に気が付くと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

すっかり寒くなり、足元から体が冷えますね。
冷えは万病のもと。
冷え対策として、ヨガで体の芯から温まりましょう！
自分の力で熱を作り出すこと！とっても大切ですよ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

グループレッスンのスケジュール確認・ご予約

グループレッスンのスケジュール確認・ご予約

⏫満員の場合、空きが出ましたらホームページや公式ラインの方からお知らせいたします。

サロン紹介　婦人科系の不調改善　妊活サポート！

〖婦人科系の不調改善サロンKOPOKA〗⁡
⁡
体質改善インストラクターの私が、⁡
自身の子宮内膜症でも⁡
⁡
・生理痛ゼロ⁡
・自然妊娠⁡
・チョコレート嚢腫縮小⁡
・病院卒業⁡
・PMS(頭痛や吐き気)解消⁡
⁡
できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
⁡婦人科系の不調改善　妊活サポート！

LINEプレゼント配布中！

今すぐできる！⁡体質改善初級編は、
LINEプレゼントにて配信中です!!

⁡⚫︎LINE登録者限定プレゼント⚫︎
【あきらめないで！子宮内膜症を自力で改善する方法】⁡
⁡チョコレート嚢腫、卵管閉塞の私が6ヶ月で自然妊娠できたKOPOKAメソッド
＊PDF111ページ＊
今すぐ受け取る！
↓
公式LINE登録後、プレゼントを受け取る

SNS

◯Instagram→ゆい｜子宮内膜症の３０代のための妊活体質改善法

香川県高松市　オンラインサロン
婦人科系の不調改善、妊活サロンKOPOKA