女性のための sri yoga
自身の婦人科系の不調の経験をもとに、ヨガと均整術を通して、女性の体質改善をサポートさせていただいております。
代表インストラクターのゆいです。
今回は妊活に関してお話しさせていただきます。
“妊活”というと、妊娠するために何かする、食事の見直しや運動を始めたり、治療を開始したりすること。と思われている方が多いかもしれません。
が、、、私は、妊活は 妊娠が ゴールではない !!と思っています。
私が思う妊活とは、新しい命が芽生え、それをお腹の中で育てて、出産し、産後まで。
このすべての過程を快適に過ごすための心と体の準備のための活動と考えています。
私のところには、妊娠を望み、妊活の一環として通われる方もいらっしゃいます。
その生徒さん皆さんにこれをお伝えしています。
妊活中は、私も含めてですが、どうしても妊娠に意識が向きがちです。
そうすると、辛くなる時があると思います。
思い通りにいかない、なんで私はこうなのか、周りの人は順調なのに、何がいけないのか。。。
いろいろ思い悩み、必要以上に自分を苦しめてしまう事がありませんか？
私の場合、妊娠を望んでいましたが、チョコレート嚢腫と卵管閉塞が分かっていたので、
妊娠よりも先にやることがある。と考えました。
チョコレート嚢腫をまずは小さくし、将来的には治癒させる。
そして卵管の閉塞も解消する。
子宮内膜症という体質を内側から改善していく。
これらに意識を向けて日々、出来ることを行い続けました。
そうすると、妊娠にとらわれずにすみました。
ですので、私のところに妊活で来てくださる生徒さんには、妊娠をゴールにしましょう！というよりも
今の生徒さんに必要なことを一緒に見つけ、それを目標にします。
妊娠から、目標をシフトさせるのです！！
例えば、妊娠する！という目標から、脚の裏側の柔軟性を取り戻すということにシフトしてもらった方もいますし、
便秘を改善することにシフトしてもらった方もいます。
体ではなく、心に目を向けるように、目の向けるところを変えてもらった方もいます。
これは、妊娠に向けて何の意味もない、気休めの目標を提案しているのではなく、
私が今までの経験から思う妊娠しやすい心と体にするための準備になる事の中から、その方に必要な事を見極め、提案させていただいております。
そして、それに向けてのケア方法をお伝えし、次回のレッスンまで日々行ってもらいます。
そうすると、１つ１つ自身の体の変化、心の変化に気付く事ができ、良くなっている、変化している実感が湧いてきます。
それが自信に繋がるのです。
そこからは流れができますので、良い方向にどんどん向かってくれるでしょう。
私もチョコレート嚢腫が小さくなった時は、とても自信になりました。
自分の力で良くすることができるんだという事が分かれば、やってみよう、続けてみようと頑張れるのです。
もちろん、ずっと上り調子ではないですが、それでも確実に前へ進むことができます。
そして、現在治療を受けている方は、ぜひ、ご自分でできる事を足していただきたい。
治療の費用は高額です。
その高額な治療の効果を最大限に活かせる体と心にしておいてほしいのです。
同じ薬でも、血流が悪い、代謝が悪い方と血流が良く、代謝も良い方とでは、効果が出やすいのはどちらの人だと思いますか？
せっかく高額な費用を費やすのなら、それを受け入れる準備をして挑んでいただきたいと強く思います。
体や心が変化すれば、同じ治療でも効果は変わります。
自分でできることは、思っているよりもたくさんありますよ。
ご相談・お問い合わせはこちらからよろしくお願いいたします。
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