ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インストラクターのゆいです。
今回はセミパーソナルレッスンのレッスンレポートです。
セミパーソナルレッスンを受けてみたい方は参考にしてみてください。
セミパーソナルレッスンの詳細はこちら☜
今回は、心身の健康、ご夫婦での目標があるご夫婦を紹介させていただきます。
初めは奥さんだけグループレッスンや均整術、パーソナルレッスンに通ってくれていましたが、旦那さんも健康のことを考えて一緒に通い始めてくれました。
ご夫婦でヨガ。素敵ですね。
まず、おふたりの体調や目標、ご職業、生活スタイルに合わせて専用のレッスンを組みます。
お話をお聞きしたところ、おふたりとも下半身の血流を良くすることが必要だと感じたため、下半身の血流を良くするレッスンを組みました。
もちろん、おふたりの体に変化があればその都度メニューを変更します。
またヨガレッスンに加え、おふたりとも均整術を別枠で受けてくださっています。
均整術の詳細はこちら☜
ヨガと均整術は相性がとても良いため、レッスン前に均整術を受けていただくことで体の変化をものすごく感じられます！
おふたりとも均整術後の変化に驚かれています。
夫婦でレッスンを行うことで、相手の気持ちや体の状態を知る事に繋がります。
夫婦の体の状態はお互いの日々の生活に大きく影響しますよね。
たとえば、旦那さんの具合が悪いと心配事が増え、精神的に余裕がなくなります。
この影響はパートナーにも波及してしまう恐れがあります。
自分のことでも精一杯なのに、旦那さんのことまで？
子供さんがいらっしゃる方は尚更ですよね。
心がだいぶ乱れちゃいますね。
お互いが日々快適に過ごすために、
お互いの生活スタイルを維持するためには、
夫婦の健康がとても重要！！
旦那さんがヨガや均整術に通い始めてくださって奥さんがとても嬉しそうで、私も嬉しくなります。
更に嬉しいことに、旦那さんもお家でヨガをしてくれているようで、既に柔軟性が上がったとのこと。
そして、ヨガの後のスッキリ感は、今まで人生で感じたことがないもので、とても気に入ってくれたと奥さんを通じてお聞きしました。
いつも明るい奥さんと穏やかな旦那さん。
夫婦で笑ったりしながら、おふたりのペースで体を動かす時間はとても良い時間になっていると感じます。
更に！！
【 レッスン外のサポート 】
お家でできるおふたり専用のホームワークシートをお渡しし、
セルフケアに関する質問など、メールでお答えさせていただいております。
私はレッスン外でもしっかりサポートさせていただくことを重要視しています。
はっきり言って、『レッスンの時だけやる。』では体を今より良くすることは難しいです。
なぜなら私たちは毎日衰えていっているから。
結果を出したい、今より良くしたい場合、お家でのホームケアがとても大切！！
月に数回のレッスンよりも毎日のお家でのケアの方が重要だと思っています。
しかし、毎日やれば何でもいいわけではありません！！
その人に必要なことを毎日やることが重要です！
そのために、おふたりに必要なことが簡単にできるホームワークシートをお渡しし、おふたりが自分たちの目標や体に合ったトレーニング、ケアを毎日できるようにしています。
おふたりとも楽しみながら、ホームワークを行ってくれているようで今後もおふたりの体の変化が楽しみです。
これからもよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
100年時代の今、より長くおふたりで健康に過ごすためには、運動が不可欠。
ヨガは、骨粗鬆症や糖尿病、更年期障害、生活習慣病にも効果的ですし、年を重ねてもずっとできるものですので、とってもおススメです。
そして現在、不妊治療を受ける方が女性、男性共に増えています。
ヨガは治療ではありませんが、体に良い影響を与えてくれます。
これは私自身が実際に経験し、感じました。
現在、実際に妊娠を望むご夫婦も何組かセミプライベートレッスンを受けてくださっています。
逆に、旦那さんと一緒に通いたいけど来てくれない。。という方もいらっしゃいます。
旦那さんからすると、ヨガは女性がするもの、夫婦で通うなんて、そもそも妊活でヨガ？
いろいろ思われるかもしれませんが、奥さんとのコミュニケーションとして、相手の気持ちや体を知るきっかけとして1度セミプライベートレッスンを受けてみてはどうでしょう？
興味のある方はお気軽にご相談、お問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性のためのsri yoga 公式LINE＠です。
お友達登録していただくと優先的にレッスンのお知らせなどが届きます。
女性のための sri yoga 公式インスタグラムです。
良ければ見てみてくださいね。
ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
埼玉県ふじみ野市ふじみ野駅から徒歩5分
川越駅から急行で5分
この記事へのコメントはありません。