ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インストラクターのゆいです。
今回は均整術のレポートです。
【 O脚改善 】について。
私自身が、昔からけっこうなO脚で、
スキニーを履くと、O脚がとても目立っていました。
今回は私自身のO脚を例に挙げてみました。
15～20年ほどのO脚が均整術を受けて、あっという間に改善されて驚きました！！
左２つ：2018年8月の施術前、施術後
左から３つ目：2018年10月（8月以降施術は受けていません。）
右端：2019年11月現在
※2018年10月以降、O脚改善以外の施術は1年で数回受けました。
O脚改善の施術は2018年7月に1回、2018年8月に1回受け、その後は日々の簡単なワークとケアで改善でき、更に1年維持することができています。
O脚改善のワークは今でも毎日行っています。
なんとワークは数秒で終わります。ケアも簡単なので、負担になりません。
数回の施術と日々の簡単なワーク・ケアでここまで改善・更に維持できるなんて驚きですよね！！
脚は体の土台。
土台が歪んでいると、その上の骨盤も歪み、その上の上半身も歪んでしまう可能性があります。
又、悪い姿勢の積み重ねによって骨盤が歪み、O脚になることもあります。
日々のちょっとしたクセが積み重なり、体の歪みを作っているんですね。
左が理想的な脚、右がO脚の脚です。
いろんな骨が歪み、膝のお皿の向きが内側に入っています。膝の負担が心配です。
骨盤が開き、お尻が横に大きくなっているのがわかります。
くびれが無くなることも。
なので、O脚を改善すると美脚になるだけでなく、膝の向きが改善され、将来のひざ痛のリスクが減ったり、お尻、腰回りがスリムになったりと、たくさん良いことがあります！！
それでは、どんな施術でここまで改善されるのか。。。気になりますね。。
均整術では腰から下の筋肉、特に脚の外側の筋肉を筋膜から緩め、歪みを整えるアクションを加え、改善に繋げていきます。
それだけでは、2～3日ほどで元に戻ってしまうので、簡単ですぐできるワークとケアをお伝えし、それを日々行っていただきます。
これだけ！！
最初にも書きましたが、ワークは数秒で終わりますし、ケアも簡単なので負担になりません。
これだけでO脚が改善され、美脚・お尻や腰回りスッキリ・膝の負担軽減が叶うなんて、めちゃくちゃ良いと思いませんか？
20年間、O脚に悩み、一生改善されないと思っていた方も1回の施術で改善され、喜んでくれました。
ワークを続けてくださっている方は皆さん持続されています。
もちろんサボった方は、最初には戻りませんが多少は戻ってきます。
均整術だけに限らず、誰かにやってもらうだけで保てるなんてことはありませんよね。
施術後、自分で保てるよう意識し、ある程度努力することが重要です！
施術を受けたい方、ワークとケアの方法を知りたい方は、お問い合わせ又はLINEにてご連絡ください。
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