レッスンアンケートにご協力いただき、ありがとうございました。
お忙しい中、時間を割いていただき感謝しています。
レッスンでやってほしい事や、知りたいこと、ご希望があれば記載してください。という質問に回答してくださった方へ、そのお返事をさせていただきます。
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〇子供が起きる前、寝た後の早朝や夜、朝ヨガや夜ヨガがあったら絶対に参加したいです。土日問わず、子供がいると日中はなかなか参加が難しいです…
→アンケートのご協力ありがとうございます。夜ヨガでしたら、開催可能です。
ただ、夜に動きの多いものをすると不眠になる方もいらっしゃいますので、30分程度のリラックスヨガになるかと思います。
子供がいると日中はなかなか参加が難しいとのことですが、
生徒さんの中には小さなお子様が遊んでいる中で、レッスンに参加してくださっている方もいらっしゃいます。
「集中できない、」と笑ってお話ししてくださいましたが、子供のいる環境下でもヨガを楽しんでくださっています。
自分のできる範囲で、やりたいことができている生徒さんを素敵だなと思っています。
もし、私や他の生徒さんに迷惑がかかるとお考えでしたら、
音声は聞こえないようにしておりますし、レッスンを中断したりすることはありませんので、心配しなくて大丈夫ですよ。
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〇余計なことに惑わされないようにヨガの精神的なものを学びたい
→アンケートのご協力ありがとうございます。ヨガの精神に興味を持っていただき、嬉しいです。
通常レッスンでヨガ哲学（心得のようなもの）のお話をさせていただいておりますが、もっと深くヨガの精神、ヨガ哲学を言葉で学びたいようでしたら、
お問い合わせいただけたらと思います。
レッスンでお話させていただく哲学から、ヨガの精神を言葉でも知り、実践練習としてのヨガのポーズや呼吸法で体から心を整え、
ヨガの精神を全身で学んでいただけたらなと思います。
日々の生活で学んだ哲学を思い返したり、呼吸法やポーズの練習を繰り返し行うことで、ヨガの精神が身に付き、自分のものになると思います。
生徒さんにしっかり伝えられるよう、今後も努力いたします。
一緒にヨガを深めていきましょう。
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〇妊活の際の食事についてもぜひお聞きしたいです！
→アンケートのご協力ありがとうございます。
ブログに簡単に書くつもりですが、2時間ほどの講習会を開く事を考えていますので、そこで詳しくお話しさせていただこうかと思っています。
講習会を開催する際はLINE、ホームページなどでお知らせしますので、是非ご参加ください。
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〇寝る前にする睡眠に良いヨガなど
→アンケートのご協力ありがとうございます。
レッスンで行っているクールダウンのポーズは全て寝る前におススメです。人によって、やった方が良いポーズは変わりますが、
前屈系や股関節を開くポーズ、おでこを床や脚に預けるポーズなどが、リラックス効果、脳の鎮静作用があるものですので、
眠りに入りやすいかなと思います。
詳しく知りたい場合は、レッスンの前後に話しかけて聞いてくださいね。
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ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
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