KOPOKA

ふじみ野ヨガ＊女性のための《 sri yoga 》
インストラクターのゆいです。

先日初めてホットヨガを体験してきました。

私はヨガインストラクターですが、フェイシャルエステティシャンでもあります。そこで思ったのが

みなさん毛穴開ききってますよね？あれだけの暑さの中だと、当然みんな汗だく、、毛穴開いてます！！

今度鏡で見てみてください。急なクーラーの冷気で引き締まってるかもしれませんが

　開いた毛穴。こんな感じですね。リアルすぎると嫌な気分にさせてしまうといけないので

イチゴにしてみました。

１時間のレッスン中、毛穴開きっぱなしです。

毛穴が開いて毛穴の汚れが汗で流れて、体の老廃物も汗から出てデトックスになる、それが美肌につながるという事だと思うんです。

それはとても良いと感じます♪

エステでも毛穴を開かせるために気持ちよく感じる温かさのスチームを５～１０分ほど（人によります）浴びて、マッサージなど行っていきます。

そして毛穴の汚れを落としていきますが、必ず引き締めることをします！！

そして、この季節、もう何もしなくても外は暑い。

レッスン後、毛穴が開いたまま暑い外に出て、そして外でも開きます。

外の空気は排気ガス、たばこの煙など見えないゴミが漂っています。

毛穴が開きっぱなしだと、そこにそれらのゴミがたまります。

そしてそれが肌トラブルの原因になります。汗もトラブルの原因になりますよ！

なので、ホットヨガを終えたら必ずすぐに洗顔をして、清潔にしてから化粧水をつけ、毛穴を引き締めて保湿して、日焼け止め塗ってから帰る。

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事をおすすめしたいです！!めんどくさいですけどね。正直私もやるの面倒です。

でも、とにかく毛穴の開きっぱなしには注意です！！

人それぞれの考え方があるので、これが絶対だ！これを信じろ！とはいいませんが気になったので書いてみました。

YUI

ふじみ野ヨガ＊女性のための《 sri yoga 》

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