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あなたは大丈夫？かん違い温活で子宮が冷える？

あなたは大丈夫？かん違い温活で子宮が冷える？

高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。
女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田ゆいです！

勘違い温活してませんか？

生理痛を改善したいとか、
妊娠したいって方は、体を冷やさないように気をつけたいですよね！

私の生徒さんからも
「最近温活始めましたー！！」って声を聞いたりします。

だけど、
温活も注意点があって、温めすぎは良くないんですよ。

例えば、
お風呂の湯船浸かってて、熱いなー。もう上がってもいいなって感じてるのに、

湯船は15分、20分入った方がいいって聞いたから、まだ上がれない、入らなきゃ！
とかしたことないですか？

そのほかにも、
部屋の温度を高く設定したり、厚着をしたり、….などなど

でも、体は温めすぎると、冷やそうとする作用があるので、
温活してるつもりが、もしかすると逆に冷えてる可能性がありますよ！？

体が冷えると、子宮の冷えにもつながります。
実際に、お風呂の温度や入浴時間を見直して体温が上がった方もいるんです。

なので、どこかで書いてたから、誰かが言ってたから、ではなく、
まずは自分の感覚を大切にした上で、温活をしてほしいなと思います。

正しい温活始めましょう♪

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体質改善インストラクターの私が、⁡
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