ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インスタクターのゆいです。
ゴールデンウィークも終わりに近づいてきましたね。
ゴールデンウィーク明けは、「5月病」で悩む方が出てきます。
□ 睡眠障害（夜眠れない、朝起きられない など）
□ 免疫力の低下（風邪をひきやすくなる）
□ 頭痛
□ 食欲不振
□ めまい、動悸
□ 会社へ行きたくなくなる
□ イライラする
□ 焦りや不安を感じる
□ 何をするにも面倒くさくなる
□ 周りのことへの興味・関心がなくなる
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皆さんは大丈夫ですか？
最近天気も不安定、気温の差も激しいですね。
それだけでも私たちの心や体は影響を受けています。
そして新生活での精神的・肉体的疲労とゴールデンウィークの疲れが
合わさってゴールデンウィーク明けに不調がどっとでる。
そこで今月の「女性のためのヨガ」の季節別メニューは
5月病予防・改善なのですが、ヨガだけでなく
今の時期にぴったりなドリンクを用意してみました！！
私の趣味なのですが、アロマが好きでよくアロマのお店に行きます。
そこでは来店時にハーブコーディアルを使ったドリンクを出してくれます。
ハーブコーディアルは、簡単に言うとハーブが濃縮されたオーガニックのシロップ。
以前から気になっていたのですが、良いお値段なので
なかなか手を出せず、、、
ですが、今回いただいた味が５月病、どんより、モヤモヤの季節にとてもぴったり！
飲んだことない感覚で美味しい！生徒さんも喜んでくれるかな？＊＊
と思って買ってみました！
スッキリ爽やかなミント&レモン味。
水や炭酸水などで割って飲みます。
食事の後やヨガのあと、なんだか気分がスッキリしない時に
飲んでいます。
飲むだけで口の中も気分もサッパリ！
オーガニックのミントの香りが新鮮で爽やかな気分にさせてくれます。
クセもなく本当に美味しい！
アガベシロップを使用しているので、血糖値を気にされている方にもおススメみたいです。
先日、レッスンに来てくださった生徒さんからは好評でした
どんなものか気になりませんか？
５月病対策にもなると思いますので皆さんとシェアしたいなと思います。
味覚・嗅覚からも5月病対策をしていきましょう！
レッスン時に作って持っていきますので、
ご希望の方は是非飲んでみてくださいね。
※シロップがなくなり次第終了します。
東武東上線ふじみ野駅 西口から徒歩５分
上福岡駅から１駅、川越駅から急行で５分
ソヨカふじみ野の近くです。
埼玉県 ふじみ野市 女性のための sri yoga
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