女性のための sri yoga
女性の体質改善をヨガと均整術でサポートさせていただいております。
インストラクターのゆいです。
講習会を開催します
「子宮内膜症（チョコレート嚢腫、卵管閉塞あり）の私が自然妊娠するまで」をブログに記載していますが、
文章だけで様々な事を伝えるのは難しいため、講習会を開く事を考えアンケートを行ったところ、8割の方が「参加したい」と回答くださったので、開催を決定しました。
今回の講習会でお伝えする内容は
ヨガ、均整術、講習会からの様々な出会いや学びを得て、自分の中で深めてきたもので、
体質改善や、自己メンテナンス、心身の向上のために私が行ってきたものです。
興味がある方は是非ご参加ください。
特に、生理のトラブルがある方、妊娠を望んでいる方、更年期の症状にお悩みの方、
自分で不調を改善したいと思っている方、若々しく美しく年を重ねていきたい方はおススメの内容です。
参加者にはオリジナルテキストを事前にメールで配布します。当日はオンラインでパワーポイントを使いながらお話しをすすめたり、
実際に一緒に動いたりする予定です。詳細は以下に記載しております。ご確認ください。
講習会でお伝えすること
〇ヨガレッスンに通う意味、ワケ
〇毎日のヨガとトレーニング
・私がやり続けているポーズ（アーサナ）を紹介、解説、皆さんで実際に行います。
・私がやっていたヨガ以外のトレーニング
・どのポーズ、どのストレッチをやればいいのか分からない人へ
〇均整術
私がやっていた、やっている自分でできるほぐし方などの紹介、皆さんも一緒にやってみましょう。
・お腹のマッサージ
・○○を使って筋肉をほぐそう
・骨盤を手でほぐそう
・頭、胸、腕、手首などなど
・O脚ケア、姿勢チェック
〇メディテーション（瞑想）
スティーブジョブズやイチローなどの著名人、Googleなどの大手企業も取り入れていて、少し前から注目されているメディテーション（ヨガの瞑想）。
どんな風にやるのか、私がやっている方法をお伝えします。
時間があれば少し皆さんと一緒に実践。
〇食事について
〇薬について
〇ヨガ哲学を含めた、私が伝えたいこと。
など
残りの時間で、質問にお答えさせていただきます。
講習会の日程
〇日時：2020．06.27（土）、06.30（火）10：00～12：00
〇形式：zoomにてオンラインで行います。
〇受講料：生徒さん→2500円、一般の方→4500円、（参加者限定テキストつきの金額です。）
〇お支払い方法：paypay（ご予約確認後、メールで送金URLを送ります。）
〇持ち物、服装：一緒にヨガのポーズを実践したい方は動きやすい服装と汗拭きタオル、見るだけで大丈夫という方は服装は何でもOKです。
飲み物、軽食などは自由です。
〇ご予約方法：こちらのご予約カレンダーからよろしくお願いいたします。→レッスンスケジュール・予約
※最後にレッスンを受けてから２か月以上間が空いている生徒さんは一般料金になります。ご了承ください。
※オンラインの接続方法やお支払い方法が分からない方は、こちらからご確認ください。
確認後、ご不明な点がありましたらお問い合わせくださいね。
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ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
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