KOPOKA

香川県を拠点に
婦人科系の不調改善
妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の
原田 ゆいです！

今回は、
婦人科系の不調改善
妊活体質改善プログラムを受けてくださってる
生徒さんからの声を元に思うことをシェアしていきます！
ぜひ、あなたの体質改善の参考にしてみてくださいね！

「あなたの中の常識は、
私の中の非常識。」

これは、私が好きな小説の主人公が口にした言葉です。
この言葉が好きで、時々思い返しては自分の取り組みに重ね合わせています。
そして、最近ある生徒さんからいただいたLINEメッセージに、
まさにこの言葉が浮かびました。

1ヶ月の体質改善で起こった変化

先日、生徒さんから嬉しいLINEが届きました。
生徒さんは、
・ひどい生理痛
・睡眠中に生理痛の痛みで目が覚める
・経血に塊が混じる
・チョコレート嚢腫
など、
子宮内膜症の多くの方が経験する
ひどい生理痛にも苦悩されていました。

そんな生徒さんから
体質改善を始めてから1ヶ月後、こんな報告が！

「おはようございます！ ゆいさんに聞いていただきたいことがあります。昨日の午後から生理が来たのですが、生理痛がほぼありません…。朝から少し痛みがあったので予防のためにロキソニンを飲みましたが、それ以降は全然痛くないんです！」

「血の塊もつぶつぶすら出てきません。
体質改善の効果が現れている気がします！」

その後、連絡をくださった日の夜は
薬無しでも
睡眠中に痛みで目が覚める事もなく眠れたそうです。
「何年ぶり！？」と驚かれていました。

実はこうした効果を多くの方が1ヶ月でも感じられています。

自分に合った体質改善が大切な理由

多くの方が、体質改善は「もっと長い時間がかかるもの」だと考えていたり、
「サプリや漢方薬が必要」と思われて、試すのではないでしょうか？

しかし、
私の指導ではサプリや機械を使わず（人により、病院からの薬を使用する方もいます。）
食生活や生活習慣の見直し、
運動、セルフケア、心のケア、意識改革など
身ひとつでできることをお伝えして行動していただいています。
自分が持ってるものを見直すことで変化が現れるんです！

「今まで、妊娠した友達が勧める方法をいろいろ試してきました。よもぎ蒸し、鍼、おすすめの食品…。でも、どれも効果が感じられずにお金がかかるばかりでした。」

この生徒さんもおっしゃっていましたが、
健康や体質改善においては、
他人の成功体験が必ずしも自分に当てはまるとは限りません。
むしろ、大切なのは
「自分の心と体が何を求めているのか」を見つけていくことなのです。

なぜ「マネしても上手くいかない」のか？

体質改善は、仕事やスポーツのように
誰かのやり方をそのまま取り入れても上手くいかないことが多い分野です。

自分の心や体の声に耳を傾け、
それに合わせた生活を送ることが何よりも重要です。
時には常識を疑い、
「自分に合った方法とは何か？」
を考え直すことが、改善の大きな一歩になります。

私の生徒さんたちは、
日々の小さな工夫や正しい努力を重ねた結果、
心や体が変わっていくのです。

あなたもぜひ、
自分に合った体質改善の一歩を踏み出してみてくださいね！

子宮内膜症の痛みを軽減するための体質改善ポイント

具体的に取り組んでいる改善ポイントをいくつかご紹介します。
参考にしてみてくださいね！

1.自己分析
自分の現状を把握しましょう。
現在地が分からなければ、目的地（不調改善や妊娠）にたどり着くのは難しいです。

2.心のケア、意識改革
心と体は繋がっています。
体ばかりに目が行きがちですが、
心が置いてけぼりにならないよう、日々ケアが必要です。
なぜ子宮内膜症になったのか、
なぜ、妊娠を望んでいるのにまだ妊娠していないのか。
このようなことを考えるのもとても重要です。

3.生活習慣の見直し
運動や食事の前に、
24時間の過ごし方が重要です。
時間の乱れは心身の乱れ。と
アーユルヴェーダ医学では言われるほど
過ごし方とても大切です。

4.運動、セルフケア習慣を身につける
１番での自己分析によって、
自分に必要な運動はなにか、
体のどこをどうケアすれば自分にとって良いのか。
自分が喜ぶ対処法はどんなものがあるのか、
ここを考えて実行していきます。

5.食事の見直し
まずは、今のあなたの食事を知ることが大切です。
その中から、
あなたの心身に不要と感じるものはありますか？
不要なものは口に入れないようにしていくだけでも、
心も体も変化していくでしょう。
ただ、なんでも引くばかりするだけでは
不足してしまうといけないので、
十分な量を食べてくださいね！

まとめ

体質改善は、時間をかけて体と向き合い、
自分に合った方法を見つけていくことが鍵です。
そうすることで短期間でも改善を実感する方が多く、
継続することでさらなる変化が期待できます。
興味のある方は、ぜひ一度お試しくださいね！

KOPOKAの体質改善プログラム

私が提供している
婦人科系の不調改善
妊活体質改善プログラム（現在オンラインのみ）は、
現在満席のため、募集をお休みしております。
1人1人、個別で時間をかけて真剣に向き合いたいので
1年間で私が受け入れられる生徒さんの人数は
少人数となります。

次回募集開始するのが、
おそらく来年2025年の2月、3月ごろになるかと思います。

平日１０時〜/１３時〜
で受講できる方を募集しようと考えております。

興味がある方は、
公式インスタグラムか、
公式LINEにてお知らせいたしますので、
お知らせをお待ちいただけますと幸いです。

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