KOPOKA

香川県を拠点に
婦人科系の不調改善
妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。
女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

今日は
子宮内膜症などの婦人科系の不調改善や
妊活をしてる人が絶対に１回はやったことがあるだろう
温活についてお話しますね！

子宮内膜症・妊活中の温活、逆効果になることも？

子宮内膜症や妊活で悩む方にとって、「冷え対策＝温活」はよく耳にする方法ですよね。
でも、実は温め方を間違えると逆効果になる場合もあります。

ここでは、整体や体質改善の視点から、温活で注意すべき5つのタイプをご紹介します。

1️⃣ 温活しているのに便がゆるい人

温めすぎると腸の働きが乱れ、下痢や軟便になりやすくなります。
子宮内膜症や妊活中の方は、消化力を整えることも体質改善には大切です。

2️⃣ イライラしやすい人

体の中の「火のエネルギー（ピッタ）」が強まりすぎていると、温めることでさらにイライラが増すことがあります。
心のバランスも妊活や子宮ケアには重要です。

3️⃣ 生理周期が早い人

体の熱が上に偏っている場合、温めすぎると生理周期がさらに早まることがあります。
整体や体質改善では、体の熱バランスを整えることが妊活への近道です。

4️⃣ 温めても気持ちよくない人

温めているのに「なんだか気持ちよくない…」と感じる場合、体は今温めることを望んでいません。
体の声を聞くことが、本当の温活です。

5️⃣ 寝つきが悪い人

温めると体温が上がりすぎて眠りが浅くなることもあります。
睡眠は妊活中のホルモンバランスにも大切なので、温活のタイミングは工夫しましょう。

まとめ

子宮内膜症や妊活中の方は、誰でもいつでも温めれば良いわけではありません。
整体や体質改善の観点から、今の自分の体と心の状態に合わせて温活することが、妊活の成功や体調改善につながります。

もし「自分に合った温活方法」を知りたい方は、高松で妊活・整体のサポートをしている専門家に相談するのもおすすめです。

高松での整体サポート

私の整体では、
子宮内膜症や妊活に悩む女性が
体と心の両方を整えながら妊活を進められるようサポートしています。

• 子宮内膜症の痛みや不調の緩和

• 心身のバランス調整

• 妊活の体質改善サポート

体だけでなく心も整えることで、
より自然な妊娠や日常生活の質向上が期待できます。

自分の心と体に耳を傾けること

高松で妊活中の女性には、
まず自分の心の状態を知ることをおすすめします。
心と体を両方整えることが、
子宮内膜症の症状改善や妊活の成功につながりますよ。

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