高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。
女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

子宮内膜症 悪化しないためにできること

子宮内膜症の悪化、、
私も経験しましたが、特に妊活中の悪化は本当に絶望的になります。

子宮内膜症を抱える女性、そして子宮内膜症で妊活をされている女性にとって
子宮内膜症の悪化は常に頭のどこかにあるような
不安要素の１つだと実感しています。

私も経験した子宮内膜症の悪化

子宮内膜症の悪化は私を含めて、私の生徒さんたちも経験しています。
私が悪化したのは、妊活のため服薬をお休みしていた期間でした。
自分で行っていた体質改善に自信があり
（実際に薬だけでは縮小しなかったチョコレート嚢腫が体質改善後どんどん縮小したのです）、
そして服薬をしなくて良いという解放感もあって、、

「これはヤバい」と感じた時には、もう遅かったんです。
生理前にひどい下腹部痛があり、病院で診てもらうと、
改善して小さくなって１センチほどだったチョレート膿腫が
もとの大きさ４センチほどまで戻っていました。

チョコレート嚢腫の大きさだけでも定期的に測定して貰えばよかったのですが、
油断していました。

妊活を始めていたので、本当に絶望でした…

生徒さんの中には、服薬中に悪化される方もいて
だからこそ、薬に頼るだけではなく自分でも対策をすることをおすすめしたいです。

悪化を防ぐために自分でできること

・程良い運動習慣を身につける（激しい運動は不向き！気持ちよく軽く動かして巡りをよくする）
・呼吸を深める（横隔膜、肺をしっかり使ってあげる）
・食事の見直し（自分の心身に必要ないものを口にしていないか）
・生活習慣の見直し（スケジュールいっぱいに詰め込んでないか
ストレスケアをする時間は取れているか）
・心のケア（モヤモヤしたら紙に書き出すなど、自分の感情と向き合う時間を作る）
・意識改革（不安感を少しでも解消できるような思考を開拓）

上記は私がずっと継続している内容です！

そこから、ヨガ、均整術（整体法）、食事、生活習慣などさまざまな分野を学び、
自分自身に試し、今では薬を飲まなくても悪化を防ぐどころか、
子宮内膜症のチョコレート嚢腫が見えなくなりました！

薬を飲んでるだけでは全く良くならなかった私が、自分から自分を良くしよう！と
動き始めたことで日々は全く違うものになりました。

ぜひ、少しずつでもご自身で自分を良くすること。始めてほしいなと思います。

薬を飲んでいるから悪化しない。とは限らないですし、
妊活中など薬を飲まない期間に悪化する人、
手術をしたのに再発する人は普通にいらっしゃいます。

これが現実。
悪化しないために、自分でできることはたくさんある！
薬だけに頼らず、一歩踏み出してみよう！

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体質改善インストラクターの私が、⁡
自身の子宮内膜症でも⁡
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・生理痛ゼロ⁡
・自然妊娠⁡
・チョコレート嚢腫縮小⁡
・病院卒業⁡
・PMS(頭痛や吐き気)解消⁡
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できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
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