高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。

女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！

今回はパーソナルレッスンのお話です。
去年の１１月からパーソナルレッスンを受けてくれているAさん、
週に１回のレッスンを３か月でおなか周り
なんと－６センチ！！

めちゃくちゃ嬉しい！！
Aさん、ヨガのポーズもできるポーズが増え、体幹も強化され、フットワークが軽くなりました！

くびれもしっかりできて、お顔周りもスッキリ！全体的にシュっとしてきました。

Aさんのお悩みは、
〇歳を重ねるごとに疲れが取れにくくなった
〇運動不足
〇以前と食事の量は変わらないが体重が増える
〇お腹周りのお肉が気になる
〇肩こりなどがある
〇精神的・肉体的ストレス

これらを解消するために、均整術（体の歪み・筋膜を緩めて本来の体の状態へ戻していくオールハンドの施術メニュー）と様々なヨガメニューを組み合わせてレッスンを行っています

均整術で、凝り固まっている筋肉を筋膜から緩めて解放させ、骨盤の調整や、脚の開きの調整、お腹のマッサージなども行います。その時Aさんの体の状態に合わせてオールハンドでケアしてきます。体を整えた後に目標に合ったヨガのメニュー、Aさんには体幹強化、お腹の引き締めメニュー、デトックスメニュー、リストラティブヨガなどを合わせてレッスンしています。

自分で出来る簡単なホームワークも提案しているので、できる範囲で行ってもらっています。
日常生活での負担になる、時間をとるようなホームワークでは続けるのって難しいですよね。

私が提案しているものは、呼吸の仕方や姿勢、数秒で終わるトレーニングポーズなど、どれも日頃の生活を邪魔しないものですので、続けやすいというより
自然に日課になっていく内容かなと思います。

とにかく！結果が出てとっても嬉しい！！

なりたい自分になるためには、今のあなたに必要なケア、あなたに合ったヨガメニューを受ける必要があります。
こうなりたいな。という目標・希望がある方は是非私と一緒に楽しく頑張ってみませんか？

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〖婦人科系の不調改善サロンKOPOKA〗⁡
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体質改善インストラクターの私が、⁡
自身の子宮内膜症でも⁡
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・生理痛ゼロ⁡
・自然妊娠⁡
・チョコレート嚢腫縮小⁡
・病院卒業⁡
・PMS(頭痛や吐き気)解消⁡
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できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
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