高松市を拠点に
婦人科系の不調改善・妊活体質改善を主にヨガと均整術でサポートさせていただいております。
女性のための体質改善サロン KOPOKA
婦人科系の不調改善指導者の原田 ゆいです！
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おウチでかんたん　子宮ケア

今日は、インスタにて⁡
【子宮内膜症の⁡おウチでかんたん⁡運動療法🧘‍♀️⁡】をシェアさせていただいたので、こちらでも紹介しますね！

◯ポーズのやり方◯

１、四つ這いになる
２、右足を真っ直ぐ伸ばして上げ下げする

※息を吸うときに足を上げて、吐くときに足を下げる。
※おへそを床と並行にして行う

→今すぐ動画で確認！→インスタで見る

たったこれだけだけど、
股関節、お尻、体幹にアプローチできる⁡
なんとも効率の良いオススメ運動！！

⁡

子宮内膜症の症状、妊活で困ってる方、⁡
ストレッチばっかりやってませんか？😣

それではもったいなさすぎです！！

⁡
骨盤を支える筋肉が不足していても、⁡
痛みや不調の原因になりますよ！

⁡
柔らかかったら良い…
これは違います！！

⁡
内臓を支える、骨盤を支える筋肉は、⁡
いづれ、妊娠中に、⁡赤ちゃんを支える筋肉となります！⁡

⁡
今から、⁡１番は自分のため、⁡
そして⁡将来の赤ちゃんのために、⁡

⁡
必要な筋肉育てましょう(^ ^)

⁡

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⏫現在満員。空きが出ましたらホームページや公式ラインの方からお知らせいたします。

サロン紹介　婦人科系の不調改善　妊活サポート！

〖婦人科系の不調改善サロンKOPOKA〗⁡
⁡
体質改善インストラクターの私が、⁡
自身の子宮内膜症でも⁡
⁡
・生理痛ゼロ⁡
・自然妊娠⁡
・チョコレート嚢腫縮小⁡
・病院卒業⁡
・PMS(頭痛や吐き気)解消⁡
⁡
できた経験、更に出産、産後、薬なしでチョコレート嚢腫を解消できた経験をもとに⁡
女性の体質改善を指導させていただきます。⁡
⁡婦人科系の不調改善　妊活サポート！

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